Trening tylko dla Ciebie — z trenerem, który zna Twój cel.
Poza szeroką ofertą zajęć grupowych w Old Mine możesz skorzystać również z treningu personalnego. To najlepszy wybór dla osób, które chcą szybciej osiągnąć konkretny cel, poprawić technikę lub potrzebują indywidualnego prowadzenia.
Podczas treningu personalnego pracujesz sam na sam z trenerem, który dobiera ćwiczenia, intensywność oraz sposób prowadzenia zajęć do Twoich potrzeb i możliwości.
Może to być nauka podstawowych ruchów, doskonalenie techniki, poprawa kondycji, budowanie siły, przygotowanie do konkretnego celu sportowego lub praca nad słabszymi elementami. Trener pomoże Ci również odpowiednio dostosować trening przy ograniczeniach wynikających z przebytych kontuzji lub indywidualnych potrzeb.
Chcesz rozpocząć trening personalny?
Wybierz trenera i skontaktuj się z nim bezpośrednio lub napisz do nas poniżej – odezwiemy się i pomożemy dobrać najlepszą opcję dla Ciebie.
Beata jest absolwentką AWF-u w Katowicach o kierunku wychowanie fizyczne z edukacją dla bezpieczeństwa.
beata.tomys@op.pl
Absolwent Katowickiego AWF-u o kierunku "Aktywność Fizyczna i Żywienie w Zdrowiu Publicznym" oraz "Trener Osobisty i Dietetyka Sportowa". Michał jest Trenerem od ponad 5 lat.
mikolbe96@gmail.com
Jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz licencjonowanym trenerem CrossFit Level 1 i CrossFit Gymnastic Level 1.
natalia.grabinska97@gmail.com
Jestem Michał i od 2020 roku mogę nazywać siebie absolwentem katowickiego AWF-u. Kierunki: Aktywność Fizyczna i Żywienie w Zdrowiu Publicznym oraz Trener Osobisty i Dietetyka Sportowa dały mi bazę nie tylko do prowadzenia treningów (zobacz w zakładce "Treningi Personalne"), ale też do pomagania od strony dietetycznej.
Wiedzę tę - rozszerzoną specjalistycznymi kursami - używam do komponowania planów żywieniowych i utrwalania zdrowych nawyków żywieniowych oraz pokazywania, że zdrowa dieta nie jest ani trudna do osiągnięcia, ani nudna, ani tym bardziej niesmaczna.
Jeśli jesteś klubowiczem z aktywnym karnetem możesz u mnie liczyć na 20% zniżki w dwóch pierwszych miesiącach współpracy!
Daj się przekonać, że razem możemy w smaczny i przyjemny sposób osiągnąć więcej.
Smacznego!
mikolbe96@gmail.com
CrossFit